11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 94,58g | Karb: 140,07g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Рудь Пломбир 100%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|