11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 68,47g | Karb: 11,24g.
Öğle Yemeği: Alface, Tilly Filé de Tilápia . Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Abacate. Aperatifler/Diğer: Body Action Isolate Prime Whey, Batavo Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|