11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 77,11g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Фета, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Конти Печенье Буратино с Изюмом, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|