11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 48,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 96,41g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Naturell, Chiquita Banan, Hallon. Öğle Yemeği: Vatten, Falbygdens Ost Comte, Rödlök, ICA Färska Champinjoner , Ägg, Röd Paprika. Akşam Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Olivolja, Hackad Vitlök, Gurka, Salakis Turkisk Yoghurt , Cocktailtomater, Rödlök, Zucchini, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Falbygdens Ost Comte, Banan, Kaffe med Mjölk, Gille Hallongrottor, Kranvatten, Falbygdens Ost Comte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|