11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 35,55g | Karb: 224,84g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Jordan Bakery Roti Kering, Taro Taro Net (20g), Khong Guan Classic Milk Marie, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|