11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 109,02g | Prot: 137,71g | Karb: 61,45g.
Kahvaltı: Chleb Keto, Jajko, Masło. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Kostka z Mintaja, Piątnica Śmietana 18%, Podravka Przecier Pomidorowy, Rosół z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Borówka Amerykańska, Lindt Czekolada Gorzka 99%, Frank&Oli Keto Kokos & Orzech Nerkowca Miękkie Ciasteczko, Piątnica Śmietana 30%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|