11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 62,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 70,50g | Karb: 134,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ложкарев Пельмени Классические, Heinz Чили Соус с Перцем, Гречка. Akşam Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|