11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 78,52g | Karb: 234,52g.
Kahvaltı: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mayonnaise , Del Monte Saus Tomat, Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: SuperIndo Tahu Susu, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alfamart Telur Rebus, Solaria Cap Cay, Super Bihun Super Bihun Kuah. Aperatifler/Diğer: Indomaret Pisang Ambon, Mustika Ratu Slimming Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|