11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 71,56g | Karb: 104,40g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Compliments Roma Tomato, Mixed Salad Greens, Egg, Gala Apples, Oranges, Clementines, Blueberries, Beatrice 0% Skim Milk. Akşam Yemeği: President's Choice Lemon Curd, No Name Blueberries, Grape Tomatoes, Mixed Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Salt Free Multigrain Cracker, Carrots, Grape Tomatoes, Kiwi Fruit, Babybel Light. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|