11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 143,27g | Prot: 77,53g | Karb: 50,03g.
Öğle Yemeği: O'Charley's Pico de Gallo, Kroger Original Sour Cream, Guerrero Tostada Shells, Tillamook Cheddar Cheese Curds, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Butter . Akşam Yemeği: Beaver Hot Cream Horseradish, Mission Avocado, Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Tin Star Ghee, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Skinny Pasta Konjac Spaghetti, Black Garlic Parm Marinade Sauce. Aperatifler/Diğer: Old Wisconsin Beef Snack Sticks, Roasted Macadamia Nuts, Trader Joe's Large Hazelnuts, Kirkland Signature Pecans. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|