|
solo 1.9kg para llegar a mi primera meta 🤩🤩
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 12,10g | Prot: 67,70g | Karb: 162,18g.
Kahvaltı: Té Supremo Té con Sabor Canela, Calo Margarina Light, Marraqueta. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Repollo, Tomates, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Colun Leche Semidescremada Chocolate , Regimel Jalea Frambuesa, Mote con Huesillo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|