11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 65,55g | Karb: 135,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Голубика, Малина, Кофе с Молоком, Говядина Постная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Хлеб Кукурузный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|