10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 82,58g | Prot: 60,30g | Karb: 183,42g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сливочное Масло, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Сметана , Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Ржаной Бочонок Квас, Stella Artois Пиво Безалкогольное , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маринелла0203 Kilo Geçmişi
|