12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 89,57g | Karb: 85,34g.
Kahvaltı: Творог 5%, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ветчина Куриная, Помидоры. Öğle Yemeği: SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Слойка с Киви, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|