12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 83,00g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дымов Ветчина Княжеская, Нектарин. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Запеканка из Кабачков с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|