|
Итого за неделю ещё -600г 😊 Последний раз такой вес у меня был во время второй беременности 2 года назад. Надеюсь больше никогда его не увижу снова, идём на уменьшение)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 93,04g | Karb: 64,31g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Öğle Yemeği: Гипербола Салат Из Брокколи С Томатами , Кальмары Гриль. Akşam Yemeği: Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|