12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 73,27g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン スンドゥブチゲ, ご飯. Akşam Yemeği: ロルフ ベビーチーズ カマンベール入り, ロルフ ベビーチーズ, 湖池屋 じゃがいも心地 瀬戸内青のりと天海の塩, キリンビール のどごしZERO, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Aperatifler/Diğer: ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|