12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 53,32g | Karb: 199,54g.
Kahvaltı: Куликовский Торт Клубника со Сливками , Творог 9%, Новый День Молоко 2,5%, Варенье, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Сыр, Слабое Кофе с Сахаром, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Сосиска, Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Беккер Пельмени Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|