12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 56,32g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Впрок Овсяное Печенье, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Ванильный, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Капуста, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Светаево Пломбир Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|