12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 111,41g | Prot: 138,86g | Karb: 129,20g.
Kahvaltı: Глазовская Птица Печень Куриная, Просто Мёд, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, АТБ Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Сам-По Мороженое Два Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Томаты Свежие, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, KDV Какао, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Томаты Свежие, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яйцо Варёное, Сыродел Сыр Сметанковый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|