12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 157,73g | Karb: 44,59g.
Kahvaltı: Econuts Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яйцо Всмятку, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Econuts Миндаль Очищенный, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Помидор Сливка, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо". Akşam Yemeği: Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Econuts Миндаль Очищенный, Superbar Малиновый Чизкейк, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|