12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 98,70g | Prot: 107,62g | Karb: 215,52g.
Kahvaltı: Dr. Goerg Kokosmus. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Junge Erbsen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Dinkelvollkornbrot, Bio Planete Leinöl Nativ, Spiegelei. Akşam Yemeği: Minze, Gut & Günstig Speisestärke, Eigelb, DM Bio Kakao Nibs, Alnatura Kürbiskerne , Mandelmilch, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Pommes Frites, Zitronensaft, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Lidl Hänchenschnitzel, Ziegenkäse, Gösser Natur Radler. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|