12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 104,54g | Prot: 52,76g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Banane, Wilhelm Brandenburg Delikatess Spargelschinken, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Philadelphia Original, Tomaten, Filinchen Original, Gut & Günstig Kondensmilch 10%. Öğle Yemeği: Golssener Eiersalat mit Gurke, K-Classic Kaiserbrötchen. Akşam Yemeği: Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Tomaten, Kaufland Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Mövenpick Fürst Pückler Art. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|