12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 82,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 143,92g | Karb: 257,74g.
Kahvaltı: Strauchtomaten, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Dosentomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Zwiebeln, Zucchini, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Nektarinen, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . Akşam Yemeği: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Thomy Scharfer Senf. Aperatifler/Diğer: Ja! Skyr Erdbeere, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Cornetto King Cone. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|