12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 80,54g | Karb: 80,91g.
Kahvaltı: Кабачок Гриль, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Herbalife Формула 3 Белок, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Персик. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Ростагроэкспорт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|