12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 104,90g | Karb: 115,36g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Хайнц Соус Бальзамик, Ашан Перец Рамиро, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Белая Дача Салат Романо. Akşam Yemeği: Хайнц Соус Бальзамик, 4 Сезона Курочка по-Пекински. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|