12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 72,86g | Karb: 225,26g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Чеснок , Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Йогурт, Слабое Кофе с Сахаром, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Manner Вафли с Лимонным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|