12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 81,63g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Чай, Голубика, Myllyn Paras Овсяные Хлопья, Carrefour Bio Сироп из Агавы, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Чай. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Винегрет без Масла, Козий Сыр (Полумягкий), Вино Сухое, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Командор Булочка с Заварным Кремом, Чай, Калининградский Марципан Конфеты Неглазированные из Марципана Моссо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|