12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 158,86g | Karb: 309,54g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Сливы, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Хуторок Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Абрикосы, Сливы, Травяной Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|