12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 17,24g | Prot: 23,72g | Karb: 73,78g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas (10g), Wasa Lichtgewicht, De Notenshop Omega Zadenmix , Chiquita Banaan, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Bruine Boterham. devamı için...
|
|
734 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 40 dakika, Fitbit - 21 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|