12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 21,76g | Prot: 56,68g | Karb: 146,57g.
Öğle Yemeği: Lustucru Gnocchi à Poêler, Pastèque, Pain Complet, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Picard Poulet Pané Croustillant, Picard Riz à la Cantonaise, Chou Chinois. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|