12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 67,64g | Karb: 205,41g.
Kahvaltı: Nestle Lion Coconut, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Владхлеб Toast Bread, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Level Kitchen Бургер из Куриного Филе на Бездрожжевом Хлебе . Aperatifler/Diğer: Виноград, Персики, Нектарины, Дыня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|