12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 46,71g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: Aldi Sandwichtoast Weizen, Marmelade, Rama Margarine. Öğle Yemeği: Delikatess Kochhinterschinken, Rama Margarine, Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rama Margarine. Aperatifler/Diğer: Cornetto Bottermelk Zitrone (85g), Mohnkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|