12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 152,10g | Karb: 192,59g.
Kahvaltı: Egg, GNC Lean Bar - Peanut Butter Pie, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Quinoa, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Impossible Foods Impossible Burger, Egg White. Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|