11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 120,17g | Karb: 149,48g.
Kahvaltı: Кофе, Crane Hidh Protein Vanille-Pudding, Голубика, Инжир, Инжирный Персик. Öğle Yemeği: Ikea Mustard And Dill Sause, Сливочное Масло, Кубань Матушка Рис Черный Длиннозерный Нешлифованный, Sanbonsai Вустерский Соус, Чеснок, Соевый Соус, Kuhne Перчики Чили Острые, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось. Akşam Yemeği: Milbona Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Protein Power. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|