12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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5004 kcal
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Yağ: 234,58g | Prot: 164,54g | Karb: 554,00g.
Kahvaltı: 日清食品 どん兵衛 カレーうどん, 手羽元. Öğle Yemeği: 日清食品 カップヌードル, ペヤング やきそば. Akşam Yemeği: 石焼きビビンバ, やまだ屋 クリームもみじ, やまだ屋 抹茶もみじ. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ココア味, マツモトキヨシ プロテインバーチョコレート チョコバナナ味, カルビー 堅あげポテト, ぼんち ポンスケ あまからのり, ぼんち ぼんち揚, サンコー ミレービスケット, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, メイトー フロランタン ショコラ, グリコ パピコ ホワイトサワー, 有楽製菓 ブラックサンダーミニバー香る発酵バター. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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