12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 48,96g | Karb: 112,22g.
Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Subway Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Cenouras. Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|