16 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 106,36g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: Свинина Запеченая, Мёд, Виноград, Вода, Белый Хлеб, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
|
2207 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Oturma - 3 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|