12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 79,67g | Karb: 41,39g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Hungry Papa Хумус, Сильпо Авокадо Хаас, Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажанная Икра, Minos Оливковое Масло , Простоквашино Сливки 10%, La Vache de Paris Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|