12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 79,55g | Karb: 259,61g.
Kahvaltı: Gurke (Geschält), Rügener Bade Junge der Sahnige, Unsere Heimat Skyr Natur, Aprikosen, Brot. Öğle Yemeği: Aprikosen, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Dat Backhus Müslistange, Göteborgs Singoalla. Akşam Yemeği: San Sebastiano Grana Padano, REWE Beste Wahl Blattspinat Erntefrisch Tiefgefroren, Maximum Natur Vollkorn Spiralnudeln, Milbona Schmand, Zwiebeln, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Oreo Keks, Crunchips Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|