13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 76,19g | Karb: 66,11g.
Kahvaltı: Ясная Горка Ветчина Куриная, Помидоры, Творог 5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лето Лук Зелёный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Конфеты из Молочного Шоколада, Семга на Пару, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Семга на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|