13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 67,14g | Karb: 51,47g.
Kahvaltı: 猪肉香肠（烟熏）, 小牛凯西 新奥尔良鸡排, 安佳 淡奶油, 煎鸡蛋, 培根肉（腌制，煎）. Öğle Yemeği: 常规蛋黄酱(Mayonnaise), 炒菠菜, 七年五季 油醋汁, 意大利褐色蘑菇, 炒包菜, 羽衣甘蓝, portview 蛋黄酱辣味金枪鱼罐头. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|