13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 58,23g | Karb: 201,12g.
Öğle Yemeği: プチトマト, FamilyMart ファミチキ, LAWSON グリーンサラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Akşam Yemeği: 湖池屋 じゃがいも心地 オホーツクの塩と岩塩の合わせ塩味, 味の素 冷凍ギョーザ, サントリー 角ハイボール, ジンロ チャミスル フレッシュ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, シナボン ミニボンクラシック, タコ, マグロの刺身. Aperatifler/Diğer: フタバ食品 サクレ パイン. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|