13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 44,66g | Karb: 120,79g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Kerang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan). Aperatifler/Diğer: SariWangi Teh Manis, Tekwan, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|