09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 40,36g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Creme Chantilly, Café Expresso, Apfelstrudel . Öğle Yemeği: Congelados da Sônia Risoto de Camarão L+. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|