13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 110,13g | Prot: 80,24g | Karb: 43,27g.
Kahvaltı: 커클랜드 냉동야채믹스, Quaker 구운 김 오트밀, 순두부. Akşam Yemeği: 치즈, 사조 사조참치 살코기, 스팸 스팸 클래식. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|