13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 159,43g | Karb: 192,07g.
Kahvaltı: Клубника, Голубика, Пятерочка Сливы, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Öğle Yemeği: Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Форель, Перекресток Авокадо . Aperatifler/Diğer: Голубика, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|