|
Без погони к определённому числу все так прекрасно работает 🥰
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 82,23g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Green Ray Кукуруза, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 3,2% , Иван-Поле Соус Терияки, Персона Кетчуп Татарский, ВкусВилл Белок Яичный, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Öğle Yemeği: Green Ray Кукуруза, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Akşam Yemeği: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Планета Витаминов Ежевика , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Нектарин, Пицца Суши Вок Сяке. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|