13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 122,81g | Karb: 181,88g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Магнит Банан, Малина, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Овощи Запечённые на Мангале, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Олейна Подсолнечное Масло, Maltagliati Макароны, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|