13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 98,44g | Karb: 178,00g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Рис Вареный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Akşam Yemeği: Дыня, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|